Studien zu Whole Body Vibration - Ganzkörper-Massage

Effects of whole body vibration training on postural control in older individuals: a 1-year randomized controlled trial.
Bogaerts A, Verschueren S, Delecluse C, Claessens AL, Boonen S. Division of Musculoskeletal Rehabilitation, Department of Rehabilitation Sciences, Faculty of Kinesiology and Rehabilitation Sciences, Katholieke Universiteit Leuven, Tervuursevest 101, 3001 Leuven, Belgium.Zusammenfassung: In einer 1-jährigen Studie wurden gesunde ältere Menschen in drei Gruppen unterteilt, eine erhielt Ganzkörper Vibrationstraining (94 Personen), die andere (60 Personen) erhielten Fitness Training, die dritte Gruppe (66 Personen) diente als Vergleichsgruppe. Es zeigte sich in der Vibrationsgruppe eine eindeutig geringere Sturzneigung auf einer bewegten Plattform bei gleichzeitiger Sichteinschränkung und verbesserte Reaktionsbereitschaft bei künstlich hervorgerufener Sturzprovokation

Effect of 6-month whole body vibration training on hip density, muscle strength, and postural control in postmenopausal women: a randomized controlled pilot study.
Bogaerts A, Verschueren S, Delecluse C, Claessens AL, Boonen S. Division of Musculoskeletal Rehabilitation, Department of Rehabilitation Sciences, Faculty of Kinesiology and Rehabilitation Sciences, Katholieke Universiteit Leuven, Tervuursevest 101, 3001 Leuven, Belgium.Zusammenfassung:70 Frauen im Alter zwischen 58-70 Jahren wurden am Beginn der Studie einer Knochendichtemessung der Hüfte unterzogen. 25 Frauen erhielten Ganzkörper Vibrationstraining, 22 erhielten Training an bestimmten Fitness Geräten, die Vergleichsgruppe ohne Training waren 23 Frauen. Nach 24 Wochen zeigte sich bei den Frauen , die Vibrationsmassage erhielten eine signifikante Steigerung der Knochendichte um 0,93%. Nebenwirkungen wurden nicht beobachtet.